産後に行われる、産後の骨盤矯正をしたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された人で見聞きしたことのない人はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになりました。

出産の時、骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動しない骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し少し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく開きます。少し広がった「骨盤」は、産後元の状態になります。

ふつう、出産後骨盤は元通りに戻ります。しかし、産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。どうして「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にもそのズレが続くことがあります。出産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう事があります。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もありますが、腰全体発現する場合もある。

出産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の関節の歪みを整える骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを調べることはない。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の状況を知らなければ、理想の骨盤に治すには、どのように動かしていいか判断できません。自分自身の状況がわからないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。カイロプラクティックでは骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に整えるように「骨盤」を調整する。「骨盤」を良い状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要があります。骨盤の状態を理解しなければどのように骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の状態がひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で施術するのがいちばんおすすめです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題のなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には出産後に骨盤がズレてしまう方がわずかながらいます。多くの方は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。しっかりしたカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「カイロプラクティック」では、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の人達は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因なのでしょうか？これらの原因の多くは骨盤ではなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。