日本人女性の下半身の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚なんです。女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の人は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、両脚を揃えて立つと踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚はルックス的に悪いだけではなく、肉体的にもすっごく変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はできるだけ早急に修正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の膝が接触しやすく両膝が絡んでつまづきやすい。脚が当たって転倒するのを防止するために脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だと気づくこともあるようです。見た目を気にするう方には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚か検査してみることをお奨めします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝により受けるがれたものです。後天的なものは、習慣によって脚の関節がじょじょに歪んでしまったものです。座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節が曲がってきます。特に成長期の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急に歪みがひどくなる場合がおおく、これは関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になります。

昔は、X脚の原因は分かっていなくてひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、最近では、X脚の大多数は改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

X脚の矯正で効果的なのが整体です。整体は骨を治療する治療で、もちろん脚の関節の治療の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は整体院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は、技術職です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていないエステなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体院かも…。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、将来膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。治療するにしても早く（若いうちに）改善しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の治療で治ると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたら早く改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをお奨めします。