産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じですか？近頃、出産された人達で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように普通には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになってきました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えて少し広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最大に広がります。大きく広がった「骨盤」は出産後元の場所に戻ります。

一般に出産後骨盤は元の位置になります。しかし、出産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがある。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが継続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、いくつかの要因で戻らずズレた状態になる事があります。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に発症する場合もある。

産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の関節のズレを整える骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを確かめることはない。産後「骨盤」が曲がっていることを大前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」のズレを知らなければ、正しい骨盤に治すには、どのように矯正を加えていいか分かりません。自分の状態が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく正しい状態になるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

背骨矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」では骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に戻すように骨盤を調整していきます。骨盤を理想的な状態に整えるには、骨盤のズレている状態を調べる必要がある。骨盤の状況を理解しなければどのように骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で矯正するのがもっとも推奨されます。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、「骨盤」の歪みが無いのに大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題もなく人間は出産していました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう人がわずかながらいます。多くの人は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に通うべきです。まともな「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「整体」では、ズレていない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておきましょう。

「骨盤」のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの原因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。子供ができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人は少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。