「背骨」の曲がりを調整したいと感じたことはないですか？最近「背骨」がズレていると彼氏や彼女に言われた。肩凝りや腰痛で辛いのは、背骨の湾曲が要因なのでは？見た目の印象をよくしたい。沢山の人達が色々な「背骨」のズレのことで悩まされています。「背骨」の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」の歪みを修正したいという人は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分自身で背骨の曲がりを修正しようと努力したけど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどにいってみたけど背骨のズレが改善されない。ジムででトレーニングしながら脊椎の湾曲の背骨をしても良くならない。「整体」に試しに通院しても改善しないなど、背骨のズレを治そうとしても改善できる方達が多くないのが現実です。背骨の曲がりを本当に治療しようと決めたら理想的な手段で背骨の歪みを治療する必要がある。正しい「背骨」のズレの修正方法を分かっていることが背骨の曲がりを修正する手始めになるのです。

「背骨」は頸椎が前に湾曲、胸椎が後ろにカーブ、腰の部分が前方にカーブになっているのが普通で、「背骨」が背中の方に丸く突出する「猫背」や体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、理想の「背骨」の湾曲にはならない「背骨」の湾曲です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな背骨のズレは一目見ていけない背骨の歪みだとわかります。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、生理学的には理想的な「背骨」の歪みとは言えません。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、「脊椎」から出てくる神経網にも変化を与えます。人体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に影響が起こると関節や筋肉など運動能力だけでなく、内臓にもすごく影響を与え色々な疾病を引き起こします。悪い「背骨」の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓の疾患など大きな疾病の原因にもなりうるので、自分自身が悪い背骨の曲がりだと気が付いたら、早めに脊椎の曲がりを施術をする必要があります。

脊椎の湾曲に関してくわしい方達は沢山いません。良い「背骨」の状態とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない背骨です。「脊椎」が良い状態であればバランスがとれて運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に無理が少なく、内臓機能も正常に動くので健康などに対してもすごく効果的です。そのため、背骨のズレている方は背骨のカーブのの治療が必要です。背骨の歪みは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。いい状態の姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。「背骨」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろなことに影響を与える脊椎の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨のズレを治療して、理想的な脊椎を手に入れよう。

背骨の湾曲を矯正できれば見た目も良くなり健康的になり良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを治療の方法には、どのような方法があるのか？何個か知られている改善方法をあげてみましょう。

肉体の柔軟性を増すことによって脊椎の曲がりを背骨施術しようとするやり方は最もたくさん使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な手段があります。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって良い背骨の状態の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、柔軟性を高めることによって正しい「脊椎」の位置をしやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想の状態にすることじたいが困難なことがあるのです。そのような時は、まず正常な「脊椎」の姿勢になることができることが、いい背骨の状態になる初めの一歩です。なので、肉体が硬く正常な背骨の姿勢の状態になれない方達にとっては、理想の背骨の状態に治療するための重要な第一歩になります。だがしかし、肉体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の曲がりの矯正には意味が無いのです。正しい「背骨」の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレが湾曲する説明し、トレーニングで背骨の湾曲を施術することをお奨めします。筋肉があると正常な脊椎の状態を保ちやすくなります。しかし、単に筋力があれば正常な背骨の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって脊椎の湾曲が悪くなる場合もあります。いい「脊椎」の状態を保とうとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ脊椎を正しい姿勢に保持するのも簡単になり「背骨」の曲がりがよくなるというのが筋力トレーニングで「背骨」の歪みを治療しようとする人達の理論です。確かに、正しい方法で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」の歪みの改善すごく効果的です。だがしかし、筋トレをする人でも効果のあるやり方でおこなわないと背骨のカーブが良くなるどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それらは、筋トレをしても「脊椎」の曲がりを悪化させるようなトレーニングでは、「背骨」のカーブが改善するどころか悪くなります。正しい背骨の曲がりの矯正の筋トレをするようにしましょう。

「脊椎」を矯正する「整体」など治療法もある。「整体」の「背骨」の湾曲の矯正は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接修正して正常な背骨の位置にする治療です。脊椎を直接修正するのですごく有効な方法ですが、基本的にこれだけでは理想的な「背骨」の位置にするのは難しいでしょう。「整体」で「背骨」を理想的な位置まで調整できても正常な「背骨」の状態のクセが付く訳ではない。元々正しい「脊椎」の位置の方が何かの原因で背骨の位置が悪くなった場合、「背骨」に癖が付く前であったならば「整体」の「背骨」の歪みの矯正はかなり効果があり一度の施術で良い背骨の位置に戻すことも珍しくありません。

脊椎の湾曲の施術を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒に組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉があればトレーニングは、必要ないのです。「整体」の「脊椎」のズレの調整は、できればやってみる方がいいと思います。まず自分の「背骨」の湾曲がどんなふうな背骨のカーブをしているのか分かる必要があります。どんな「背骨」のズレなのかわかってなければどのように治療したらいいかわかりません。また「整体」の背骨のカーブの治療は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の「背骨」のカーブの調整をすることで「背骨」のズレの矯正はスムーズに早く修正することができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。「背骨」のカーブの調整にすごく大切なものは何？

理想の「脊椎」の状態を手に入れようとする時に、とても重要なのは理想の「背骨」の姿勢の状態をいつでも保持すること。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、整体の調整をやってみても日頃から良くない座り方や立ち方をしていたのでは、良い背骨の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要とするのは、良くない状態でいる時間より理想的な「背骨」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整をしても普段からよくない座り方やたい方をしているのであれば、「背骨」の湾曲のクセがひどくなるだけで正しい「背骨」の状態にはなれない。つまり、脊椎のズレの矯正で一番有効なのは日頃から正常な「背骨」の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療は良い背骨の姿勢を保持しやすくする、または、理想的な「脊椎」の状態に近付けるための補助的な方法です。

正常な「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！整体の脊椎の歪みの矯正は、すごくお奨めです。「整体」は脊椎のズレを矯正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で支配されている体の機能を正常にすることができる。こんな効用は、整体のような骨格矯正でしかできません。「脊椎」のカーブを調整するときの効果は、正しい脊椎の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので脊椎が歪んでいると悩んでいるなら「背骨」の曲がりの治療を受けてみるといいのではないでしょうか。