女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚。女性にすごく多いO脚と違ってX脚の人達は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、両脚をそろえて立つと踵や足首の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚といわれています。X脚は、外見的に変なだけでなく、体にもすごく悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はなるべく早く調整することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は独特で、脚が当たりやすく、膝が絡んで転びやすい。脚が当たって転ぶのを防止するために両足を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人達は歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だと気づくことも多いようです。見た目を気にするう方達には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚か確認してみることをおススメします。X脚じゃあないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、日常生活などによって脚の骨が歪んでしまったものです。座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪んできます。特に成長期の骨格が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急激にX脚の歪みが悪化してくる事がおおく、これは関節が歳をとると共に変形するのが要因になる。

以前は、X脚の要因は分かっていなくて一回X脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、近頃ではX脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚の矯正で効果的なのが整体です。整体は関節を矯正する施術で当然脚の骨の調整のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は治療院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は、手技療法です。整体師の力量に差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したX脚の画像を掲載していない所とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、将来膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。改善するにしても早くしないとX脚の治療自体が困難になります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをおススメします。