出産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？近頃、出産された方達で知らない人はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになりました。

出産の時骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように左右に広がります。いつもは可動しない「骨盤」の仙腸関節は出産が多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後最も大きく広がります。広がった骨盤は、出産後元の状態に戻ります。

ふつう、産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にもその歪みが継続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう事がある。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もあるが、腰部全体に発現する場合もあります。

出産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトを使うように奨めることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の歪みを正す骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、「骨盤」を締めるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはありません。産後骨盤が緩んでいることを大前提にただ締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の状況を分かってなければ正しい状態に治すには、どのような方向に移動させていいか分かりません。自分の状況が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

背骨矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」は「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に正すように骨盤を施術します。骨盤を良い状態に治すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状況を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で治療するのが最も推奨されます。またエステなどの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は出産後必ずしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く人間は出産していました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤が歪んでしまう人が少なからずいます。大多数の人は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に行きましょう。しっかりした整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした整体は、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいてください。

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨めるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく生活習慣です。出産して習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人達は少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。