産後に受ける産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？最近赤ちゃんを出産された人で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになりました。

出産の時骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように広がります。普通はほとんど可動できない。「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで可動性が増えて広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしない。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最も大きく開きます。少し広がった骨盤は出産後元の位置になります。

通常、産後骨盤は元の状態になります。だが、出産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが持続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる場合があります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨の場合もありますが、腰部に出る場合もあります。

産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の関節のズレを修正する骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」を締めるように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを検査することはありません。産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をやっても自分の骨盤の歪みを分かっていなければ正常な骨盤の状態に戻すには、どちらの方向に動かしていいかわかりません。自分の状態がわからないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に戻すように「骨盤」を調整します。骨盤を正しい状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を調べることが大切です。骨盤の状態を知らなければ、どのように力を加えれば元の状態に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪ズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で施術するのが最も推奨されます。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレが無くても、大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題なく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう方達が少数ですがいます。大多数の方達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。まともな「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな整体は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因ですか？このようなことの要因のほとんどは骨盤ではなく性活環境です。出産して習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時にさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。