産後に行く産後の「骨盤矯正」を知ってますか？最近赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになりました。

出産の時、「骨盤」は子供が通り抜けやすいように左右に広がります。いつもは可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって可動性が増えて左右に広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最も広く開きます。広がった「骨盤」は出産後元の場所になります。

普通、産後骨盤は元の状態になります。だがしかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて骨盤が歪みます。

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが継続することがある。産後骨盤は出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる場合があります。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰全体出る場合もある。

出産後しばらくは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うように奨める場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で「骨盤」の関節のズレを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは「骨盤」を固定するように「骨盤」の関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはない。出産後「骨盤」がズレていることを前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状況を知っていなければ、正しい状態に戻すには、どのように矯正を加えていいか分かりません。自分の状況が分からないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく理想的な位置になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に戻すように骨盤を治療する。骨盤を良い状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を調べることが大切です。骨盤の状況を知らなければ、どのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるかわかりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤の状態が悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で調整することがいちばんお奨めです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」のズレが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題も無く人々は出産していました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう方が少なからずいます。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。しっかりした「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の方達は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておきましょう。

「骨盤」のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨める治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。