日本人の脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚。日本人にとても多いO脚ととは違ってX脚の人達は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、両脚を揃えて立った時に足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は外見的に残念なだけでなく、身体にもすごく変化を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はできるだけ早く治すことをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、脚が接触しやすく両脚が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防ぐために両脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人達は歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だと気づくこともあります。見た目を気にするう方には、この揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一回脚がX脚か確かめてみることをおススメします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは、習慣などによって膝関節や足首の関節が歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪んでいきます。成長期の脚の骨が伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急激にX脚の歪みが悪化する場合が多く、これは膝が年齢と共に大きく変形するのが要因になっています。

昔は、X脚の原因は解っておらず一度X脚になったら治せないといわれていましたが、近頃ではX脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚の矯正で最も効果的なのが整体です。整体は、骨格を調整する施術でもちろん脚の関節の修正の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は、手技療法です。治療師の力量に差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したX脚の写真を掲載していない整体院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、将来膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても若いうちに改善しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたら早急に改善することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば試しに整体にいってみることをおススメします。