「猫背」を治したいとおもったことは？最近、奥さんから「猫背」の姿勢になっている言われる。腰痛、頭痛、肩凝りで凝りや痛みが出るのは「猫背」が要因かもしれない？外見をよくしたい。沢山の方達が「猫背」などで悩まされています。猫背で悩んでいるのに「猫背」などを改善したいという人の話はあまり聞きません。一人で猫背を良くしようとためしたけど改善できなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに行ってみたけど「猫背」が解消されない。ジムで筋トレで「猫背」の調整をしても改善しない。整体に通っても効果がないなど猫背を修正しようとしても成功する人が少ないのが現状です。猫背を本当に修正しようと考えたら実績のある治療で猫背など治療する必要がある。理論的な猫背の治療方法を治療前に知ることが「猫背」を矯正する基礎になります。

背骨は首の骨が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前にカーブになっているのが正常で、背骨が背中側に丸く出っ張る背骨を「猫背」と言われます。背中が円形になる猫背の姿勢は明らかに悪い状態だと分かる。生理的な脊椎の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経系にも影響します。身体は、神経の伝達によって支配されているので、神経系に影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響しいろいろな体調不良を発症させます。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の要因にもなることがあるので自分で「猫背」だと感じたら早急に猫背の修正をする必要がある。

猫背の治し方に詳し人は少ない。良い脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。理想的な脊椎はバランスがとれていて運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などにストレスが少なく、内臓も正常に働きやすいので健康に対してとても効果があります。なので「猫背」の人には「猫背」の修正が必要です。猫背は病気などだけでなく外見にも影響がでます。普通の姿勢は綺麗で、外見の魅力も演出します。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは友人関係にも変化を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。猫背を修正して、正常な脊椎を手に入れよう。

「猫背」を矯正すれば外見もよくなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を矯正を行わない理由はないのでは？猫背を修正する方法には、どのような修正法があると考えていますか？何個か代表的な治療法を紹介しよう。

背骨の柔軟性を増進することによって猫背を調整しようとする方法は沢山使われる解消法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど様々な種類がある。だがしかし、ストレッチで柔軟性が増したからといって猫背が改善されるわけではない。ストレッチの効果は、体の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢の状態をとりやすくすることです。「猫背」の状態で脊椎が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢にすること自体ができないことがあります。そんな場合は、まず正常な状態になることができるようになれることが、正しい姿勢になる手始めです。ですから、脊椎が硬くなって正常な姿勢になることができない方達にとって、猫背を調整する為の重要な一歩になります。しかしながら、身体に柔軟性があるときは、ストレッチは「猫背矯正」には無意味です。正常な状態になれるだけの身体の柔軟性があったらストレッチのような柔軟性を増すような体操はやることはありません。

トレーニングジムでは、筋肉の低下により猫背などになると考えてトレーニングで「猫背」を治療することを奨めます。筋肉の力が出れば理想の状態を維持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「猫背」が悪化することも多くあります。正しい姿勢を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで「猫背」を修正しようと思う方達の説明です。確かに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にとっても効果的です。しかし、筋トレをやっている人達でも理論的なやり方で行わないと猫背が良くなるどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を強化するようなトレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋トレを行うようにしよう。

背骨を施術する「整体」など手技療法のような治療もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を矯正して良い状態に戻す治療法です。背骨、骨盤を直に調整するのですごく効果的な手段ですが基本的にこれだけでは「猫背」を治すのは困難でしょう。整体で脊椎を正しい位置まで動かしても、理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと理想の姿勢の癖が付いている方達がなにかの原因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の癖が付く前なら整体の猫背矯正はすごく効果があり一度の調整で猫背が調整されることも珍しくありません。

猫背矯正を最も効果があるやり方でやりたいのならば筋トレ、ストレッチ「整体」の施術を一緒にするのが効果的です。前に述べたように、柔軟性があれば柔軟体操は必要無いし、筋力があれば筋力トレーニングはいりません。「整体」の「猫背矯正」はできることなら受けてみる方がよいでしょう。まずは、自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があります。どのような姿勢であるかわからなければどんなふうに治したらいいかわらかない。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。整体の猫背矯正を受けることで猫背はできるだけ早く改善することができる。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けている。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょう？

猫背を修正しようとする時、とても大事なのは理想的な姿勢の状態を常に保つこと。どれほどストレッチや筋トレや「整体」の「猫背矯正」を受けても、普段から猫背の姿勢をしてては正常な姿勢の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間の方が長い必要がある。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正をおこなっても常日頃から猫背の姿勢でいるのであったのなら猫背の癖がひどくなるだけで理想的な状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは日頃から理想的な姿勢を保持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の「猫背矯正」は、理想的な姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、正常な姿勢の状態に早く改善する為の補助的な方法です。

「猫背」を改善して、綺麗で健康な脊椎を手に入れる！整体の猫背矯正はとてもお奨めです。整体は、猫背を治すだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができる為、神経機能で操られている全身の機能を回復させることができる。これらの効果は、「整体」のような手技療法でしかできない。「猫背」を改善する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の治療をするといいでしょう。