産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？最近赤ちゃんを出産された人達で知らない人はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、この頃のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。いつもは可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えて大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最大に開きます。広がった「骨盤」は、産後元通りになります。

普通、出産後「骨盤」は元の状態になります。しかし、出産後元の位置にならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にその歪みが持続することがある。産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう場合があります。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰に発症する場合もあります。

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあるようです。またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤のズレを正す骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、「骨盤」をズレないように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを検査することはない。産後「骨盤」が緩んでいることを前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状況を知っていなければ、理想的な骨盤に調整するには、どのような方向に移動させていいかわかりません。自分の状態が分かっていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

背骨矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に治すように骨盤を調整する。骨盤を理想的な状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状態を把握していなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で施術することがもっともおすすめです。またエステの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ必要のない治療を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題のなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤がズレてしまう方達がわずかながらいます。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に行くべきです。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな整体では、歪んでいない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの方は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの要因のほとんどは「骨盤」ではなく生活習慣です。子供ができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。