日本の女性の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。女性にかなり多いO脚ととは違ってX脚の方達は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、両足を揃えて立った時に足首の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、見た目が残念なだけでなく、体に対しても大きな変化を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はすぐにでも改善することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の膝がぶつかりやすく両膝が絡んで転倒しやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防ぐために両足を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人達は歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だったと気づくことも多いようです。外見を気にする方達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚かどうか調べてみることをおススメします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは、日常生活で脚が徐々に歪んでしまったものです。イスに座る時のくせや歩行時の癖などで脚の骨が歪みます。成長する時期の脚の骨が成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速に歪みが悪化してくる場合が多く、これは関節が年齢と共に変形するのが要因になる。

昔は、X脚の原因は分かっていなくて一回X脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近ではX脚の大多数は改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚の矯正で効果的なのが整体です。整体は、骨を矯正する施術法でもちろん脚の関節の調整のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、治療院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は、手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したX脚の写真を掲載していない治療院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにも早く改善しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の治療で治ると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早く改善することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをおススメします。