「背骨」の曲がりを治したいと考えたことはありますか？最近「背骨」が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で苦労しているのは「背骨」の曲がりが根本要因なのかもしれない。ルックスを良く見せたい。おおくの方達がいろいろな「背骨」の湾曲のことで辛い思いをしています。背骨の歪みで苦しんでいるにも関わらず背骨の曲がりを修正したいという人はあまりいません。ネットや雑誌をみて自分の力で背骨の歪みを治療しようと努力してみたけど改善しなかった。ヨガや真向法などのストレッチに行ってみたけど「背骨」の歪みがよくならない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」を行っても治らない。「整体」に通院してもよくならないなど、「背骨」の曲がりを治療しようとしても治る人達がおおくないのが現実です。「背骨」の湾曲をしっかり矯正しようと考えたら理想的な手段で背骨の曲がりを治療する必要があります。正しい「背骨」の歪みの調整方法を理解していることが背骨の曲がりを修正する第一歩になるのです。

「背骨」は首の湾曲が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが正常な状態で、「背骨」が後ろに丸く出る「猫背」や体を反らして背骨を伸ばした「背骨」の姿勢は、良い背骨の状態にはならない「背骨」の歪みです。背中が丸くなる猫背みたいな背骨の曲がりは明らかによくない「背骨」の姿勢だと分かる。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見えますが、構造的には理想の背骨の歪みとはいえません。生理的な背中の湾曲から逸脱した脊椎のカーブは、人体や筋肉に負荷がかかるだけではなく、背骨から出ている神経にも影響を及ぼします。人間の体は、神経系でコントロールされるので、神経機能に異常が起きると関節や筋肉などの運動系だけではなく、内臓諸器官にも凄く影響を及ぼし様々な身体の異常を引き起こします。良くない背骨のカーブは、外見の印象だけでなく内臓の病気などの重大な疾患の原因にもなりうるので、自らが良くない背骨の湾曲だと気が付いたら、少しでも早く「背骨」の歪みを治療をする必要があります。

脊椎のカーブに関してくわしい方達は多くありません。良い脊椎の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がってない姿勢です。「背骨」が理想的な状態であればバランスが良く運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに無理が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく効果的です。ですので、「背骨」のカーブしている人は「背骨」のズレのの修正が必要になります。「背骨」のカーブは、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。いい状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響があります。このようにいろいろな事に悪影響を与える背骨の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」の湾曲を矯正して、理想の背骨を手に入れましょう。

背骨のズレを治療するとルックスも良くなり健康的になり良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを矯正する方法には、どんな方法があると思いますか？いくつか代表的な方法を上げてみます。

肉体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の曲がりを「背骨」調整するやり方は最も頻繁に使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な方法があるのです。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」の状態のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の効果は、肉体の柔軟性を増すことによって良い「背骨」の姿勢を保持しやすくすることです。脊椎が歪んだ状態で体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正常な姿勢にすることじたいができない場合があるのです。そんなときは、まず一番に理想の背骨の姿勢になることができるようになることが、いい背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、体が固まって正しい「背骨」の状態になれない人にとって、良い背骨の状態に施術する為の大切な第一歩になる。しかし、肉体が柔らかい時、ストレッチ自体は背骨のズレの矯正には有効ではない。正しい脊椎の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような訓練はする必要はありません。

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングが曲がるいいトレーニングで背骨のズレを治療するべきと奨めます。筋肉があると正常な脊椎の位置を保ちやすくなる。しかしながら、単に筋力があれば理想の「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「脊椎」の曲がりが悪化するときも沢山あります。良い「脊椎」の状態を保持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば「背骨」をいい状態に保持するのも簡単になり「脊椎」の曲がりが治るというのが筋トレで「背骨」の歪みを矯正しようとする方の考えでる。確かに、有効な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の湾曲の矯正とっても有効です。だがしかし、トレーニングをする人達でも正しい方法でおこなわないと「脊椎」のズレが治るどころか悪くなることもある。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをおこなっても背骨のカーブを強化するような筋力トレーニングでは、「背骨」の湾曲がよくなるどころか悪くなります。有効な「脊椎」の曲がりの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

背骨を治療する整体など治療法もある。整体の「背骨」のズレの施術は、脊椎や骨盤（こつばん）を修正していい脊椎の位置にする修正法です。「背骨」をダイレクトに動かすのでとても効果があるやり方ですが、本来整体だけでは理想的な「背骨」の位置にするのは難しいでしょう。「整体」の矯正で背骨をいい場所まで調整できても正しい背骨の状態のクセが付く訳ではないのです。元々正常な「脊椎」の状態の方達が何らかのきっかけでで「背骨」の位置がズレた場合、脊椎にクセが付く前であれば整体の「脊椎」のズレの矯正はとても効果的でたった一回の治療で理想の「背骨」の位置に元通りに戻すこともあります。

脊椎のズレの矯正を最も効果的にやりたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の矯正を一緒に組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであれば筋力トレーニングは、する必要はありません。整体の「背骨」のズレの調整は、できるだけされてみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの脊椎のズレがどんな「脊椎」のズレをしているかを理解している必要がある。どんなふうな背骨のズレなのか理解していなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。また「整体」の「脊椎」のズレの施術は小さな曲がりも修正することができるのです。「整体」の「背骨」のズレの調整をすることで「背骨」の曲がりの治療は、早く調整することがでいるのです。しかし、これだけではすごく大切なものが抜けてしまっている。「背骨」のカーブの矯正にとても大切なことはなんでしょうか？

いい脊椎の姿勢の状態を手に入れようとする場合、凄く大事なのはいい「脊椎」の状態を毎日保持すること。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正を受けてみても普段から悪い座り方や立ち方をしていては、理想の背骨の姿勢の癖は付きません。最低限必要とされるのは、悪い姿勢の状態でいる時間より良い背骨の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の治療を行っても常日頃から良くない座り方やたい方をしていたのであれば背骨の歪みの癖がひどくなるだけで正常な背骨の姿勢の状態にはなりません。つまり、脊椎の曲がりの治療でとても効果的なのは常日頃から理想の脊椎の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、「整体」の調整は正常な「脊椎」の状態を保持しやすくする、あるいは、理想の背骨の状態に近付ける為の補助的な治療です。

正しい「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れよう！「整体」の「背骨」の曲がりの矯正は、とってもおススメです。「整体」は「背骨」の湾曲を調整するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができる為、神経でコントロールされている全身の機能を正常な状態にすることができます。こんな効用は、整体などの骨格矯正でしかできない。「脊椎」の曲がりを矯正する時の効果は、理想の「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨が曲がっていると悩んでいるなら「背骨」のズレの施術をうけてみるといいのではないでしょうか。