日本人女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚。女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の方は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、足を揃えて立った時に足首の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は外見的に悪いばかりでなく、健康にもかなり変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はいち早く修正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり脚が触りやすく両膝が絡んで転びやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防止するために足を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だと気づくことも多いようです。人目を気にする女性には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一度自分がX脚か調べてみることをおススメします。X脚でないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣で脚の骨が歪んできたものです。床に座る時の癖や歩き方の癖などで膝関節や足首の関節が歪んでいきます。成長する時期の脚の骨が伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急速にX脚の歪みがひどくなる場合がおおく、これは関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になる。

昔は、X脚の原因は分かっていなくて一度X脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、最近では、X脚の多くは改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

X脚の治療で効果的なのが整体です。整体は、骨を矯正する施術でもちろん脚の骨の治療の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量に差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていない整体院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い治療院かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにしても早く（若いうちに）治療しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早急に矯正することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをおすすめします。