産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　最近、子供を出産された人で聞いたことの無い人達はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

出産のとき「骨盤」は赤ちゃんが通りやすいように左右に広がります。普段可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて少し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしません。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最高に開きます。少し広がった骨盤は、出産後元の場所に戻ります。

普通、出産後骨盤は元の場所に戻ります。だがしかし、産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にその歪みが続くことがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で戻らずズレた状態になってしまうことがあります。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨の場合もあるが、腰全体出現する場合もある。

産後しばらくのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の関節のズレを正す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、「骨盤」を締めるように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを検査することはない。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状況を分かっていなければ理想の骨盤の状態に修正するには、どのように力を加えていいかわかりません。自分の状態が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

背骨矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想の状態に治すように骨盤を施術する。骨盤を理想の状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要があります。骨盤の状態を把握していなければ、どのように骨盤を動かせば元に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くするとズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で治療することがもっともおすすめです。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安にさせ必要のない治療を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく人間は子供を産んでいました。産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう人達が少ないながらいます。大多数の方は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。しっかりした整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体では、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。普通の方は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいてください。

「骨盤」の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？これらの原因の多くは骨盤じゃなく習慣です。出産して習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。