出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？近頃子供を出産された方達で聞いたことの無い人はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになりました。

子供を出産するとき骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動しない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最大に開きます。大きく広がった「骨盤」は、出産後元の位置に戻ります。

一般に産後骨盤は元の場所に戻ります。だが、出産後元の場所にならず腰痛などを発病することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤が歪みます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが持続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう事があります。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰全体発症する場合もあります。

出産後暫くのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを確かめることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」のズレを分かっていなければ理想の状態に改善するには、どちらの方向に動かしていいか分かりません。自分自身の状況がわかっていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」は骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に正すように骨盤を施術する。骨盤を良い状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要がある。骨盤の状況を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くするとズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で矯正するのがもっともお奨めです。またエステの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、「骨盤」の歪みが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安にさせ必要のない矯正を長期に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題無く人間は子供を産んでいました。産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかしその中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう方がわずかながらいます。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。正直な整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした整体では、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの人達は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておくといいでしょう。

骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？これらの原因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。