産後に受ける産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された人達で聞いたことの無い方はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになりました。

出産のとき、「骨盤」は子供が通過しやすいように左右に広がります。いつもは可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて大きく広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最高に広がります。大きく広がった骨盤は、出産後元の状態になります。

一般に産後「骨盤」は元通りに戻ります。しかし、出産後元の位置に戻らず腰痛などを発現することがあります。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、産後にもその歪みが継続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう場合がある。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もありますが、腰全体出現する場合もある。

産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うように奨める場合もあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットで自分自身で「骨盤」の歪みを修正する骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを調べることはない。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の歪みを分かってなければ理想的な骨盤の状態に調整するには、どのような方向に動かしていいか分かりません。自分自身の状態が理解できていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

背骨矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体では骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に整えるように骨盤を治療します。骨盤を良い状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要がある。骨盤の状況を把握しなければ、どのように骨盤を矯正すれば元に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で矯正することがもっともおすすめです。またエステなどの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレがまったくないのに、大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ必要の無い調整を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題もなく人々は子供を産んでいました。産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかしその中には産後に骨盤が曲がってしまう方がわずかながらいます。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な人達は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。しっかりした整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした整体は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。ほとんどの方は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいてください。

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？このようなことの原因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。出産して生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。