産後に受ける産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？最近、出産された方達で聞いたことの無い人はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

出産のとき「骨盤」は、子供が通り抜けやすいように広がります。普通は可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増し少し広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしません。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最高に広がります。広がった骨盤は、出産後元の位置になります。

普通、出産後骨盤は元通りになります。だが、産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」が歪みます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが継続することがある。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう事があります。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨の場合もあるが、腰部全体に発現する場合もある。

出産後暫くは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うように奨めることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で「骨盤」の関節のズレを整える骨盤体操も紹介されるようになりました。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、「骨盤」をズレないように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状態がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の状況を知らなければ、理想の状態に戻すには、どのように動かしていいか判断できません。自分自身の状態が分からないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体は「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に戻すように「骨盤」を施術します。「骨盤」を理想の状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を把握しなければ、どのように骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのかわからない。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の状態が悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で矯正することがもっともお奨めです。またエステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、「骨盤」のズレが無くても、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ必要の無い治療を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題もなく人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、その中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう人が少数ですがいます。多くの人達は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。正直な整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「整体」は、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の方達は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておきましょう。

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因？このようなことの原因の多くは「骨盤」ではなく習慣です。出産して生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時並行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。