背骨の湾曲を治したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」が曲がっていると家族に言われた。肩凝り、腰痛で悩んでいるのは背骨の歪みが要因なのではないか？ルックスを改善したい。たくさんの人がさまざまな背骨のズレのことで悩んでいます。背骨の曲がりで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」の曲がりを治したという人達は数少ない。ネットや雑誌をみて自分自身で背骨の湾曲を矯正しようと努力したけど改善されなかった。ヨガや真向法などにかよってみたけど背骨のズレが改善できない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎のズレの矯正を試しても治せない。整体にいっても改善しないなど、背骨の曲がりを矯正しようとしてもできる方達が少ないのが現実です。「背骨」の湾曲を本当に修正しようと思い立ったら理想的な矯正法で背骨の曲がりを矯正することが必要。効果のある「背骨」の湾曲の治療方法をわかっていることが「背骨」の曲がりを治療する第一歩になるのです。

「背骨」は首の骨が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になるのが正常な状態で、背骨が背中の方に丸く出る猫背や体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の歪みは、よい「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背骨が丸くなる「猫背」のような「背骨」の曲がりは明らかによくない背骨の歪みだと分かります。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見えますが、人間工学的にはいい背骨の湾曲とはいえない。理想の背骨の湾曲から逸脱した脊椎の湾曲は、人体や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、背骨から出てくる神経系にも影響を与えます。人間の体は、神経網で操られているので神経の伝達に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓の機能にもとても影響を及ぼし色々な疾病を引き起こします。良くない脊椎の歪みは、外見だけでなく内臓の疾病など大変な病気の原因にもなる為、自分自身が悪い脊椎の湾曲だと分かったら、早めに背骨の湾曲を矯正をする必要があります。

「脊椎」のことについてくわしい人はたくさんいません。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがない状態です。「背骨」がいい状態ならバランスが良く運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果があります。そのため、「背骨」の歪んでいる方達は脊椎の歪みの矯正が必要です。「背骨」のカーブは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。いい状態は、美しく見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響します。これほどたくさんいろいろな事に悪影響をあたえる「脊椎」の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」の歪みを治療して、理想の姿勢を手にしよう。

「背骨」の歪みを治療すれば見た目も良くなり健康的になりいいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを治療の方法には、どんな方法があるのでしょうか？何個か代表的な矯正方法をあげてみます。

体の柔軟性を増すことによって脊椎の歪みを背骨施術しようとする方法は一番多く用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な手段がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといっていい背骨の状態の癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、肉体の柔軟性を高めることによって良い脊椎の位置を取りやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な状態にもっていくこと自体ができない事があります。そのようなときは、まず一番に良い脊椎の状態になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、肉体が硬く正しい「背骨」の姿勢になれない方にとっては、いい「背骨」の状態に施術する効果的な一歩になるのです。しかしながら、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の歪みの治療には効果が無い。正しい「背骨」の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを増すような体操はする必要はない。

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングが歪むと解説し、筋トレによって背骨の曲がりを治療することをおススメます。筋力があると理想の背骨の位置を維持しやすくなります。しかし、単純に筋肉があればいい脊椎の状態になるとはかぎらない。筋トレで脊椎の曲がりがひどくなる時もあります。正しい脊椎の姿勢を保とうとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ脊椎を良い姿勢の状態に保つのも楽になり背骨のズレが改善するというのがトレーニングで「脊椎」の湾曲を治療しようとする人達の理屈です。確かに、効果のある仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨の湾曲の改善とっても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをする方でも正しい仕方でしないと「背骨」の湾曲が良くなるどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋トレを行っても「背骨」の曲がりをひどくするようなトレーニングでは、脊椎の歪みがよくなるどころか悪化してしまいます。理想的な背骨の湾曲の矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

「背骨」を矯正する整体など治療法もあります。「整体」の「脊椎」の湾曲の治療は「脊椎」や骨盤を矯正して正しい「脊椎」の位置にする矯正法です。「脊椎」をダイレクトに調整するのですごく効果的な方法ですが、本来これだけでは理想的な「背骨」の位置にするのは大変でしょう。「整体」の矯正で背骨を正しい所まで調整できても正常な「脊椎」の場所のクセが付く訳ではないのです。元々良い背骨の状態の方が何かの原因で「背骨」の状態が悪くなった場合、背骨にクセが付く前でなければ、「整体」の「背骨」の湾曲の治療はとても効果的でたった一回の治療で正常な脊椎の位置に戻すこともある。

「脊椎」のズレの治療を最も効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の修正を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったら筋トレは必要ありません。「整体」の脊椎の湾曲の矯正は、できることならしてみる方がいいと思います。まずは自らの脊椎のカーブがどんな「脊椎」のズレをしているのか知る必要がある。どんな「背骨」のズレなのか知らなければ、どのように矯正したらいいか計画を立てれません。また整体の「背骨」のズレの矯正は部分的な小さなカーブも調整することができます。「整体」の「背骨」のカーブの矯正を受けることで背骨の曲がりの矯正は短時間で矯正することがでいるのです。しかし、これだけでは最も大切な事が抜けてしまっている。脊椎のカーブの治療に一番大切なことは何だろう？

良い「背骨」の姿勢を身に着けようとする時、凄く大切なのは理想的な「脊椎」の姿勢をいつでも維持することです。どれだけ筋トレやストレッチ、「整体」の修正を受けても、日頃から良くない姿勢をされていたのでは、良い背骨の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要なのは、悪い状態でいる時間より理想的な「背骨」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の調整を行っても常日頃から悪い姿勢でいれば、背骨のズレのクセが悪化するだけで理想的な背骨の状態にはなることができません。つまり、脊椎の湾曲の施術で一番効果的なのは常日頃から理想的な背骨の姿勢の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は正常な背骨の状態を保ちやすくする、又は、正常な「背骨」の姿勢に近付ける為の補助的な方法です。

正しい「脊椎」の状態を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れよう！整体の背骨の湾曲の治療は、とってもおススメです。整体は、「背骨」の曲がりを矯正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている体の機能を正常な状態に戻すことができます。このような効用は、「整体」などの脊椎矯正でしかできません。脊椎の曲がりを調整する効果は、理想の背骨の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響するので背骨がズレていると悩んでいるなら「背骨」の歪みの修正をしてみるといいですよ。