日本で下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚。日本人にかなり多いO脚と違ってX脚の人は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、両脚をそろえて立つと足首や踵の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、健康にもすっごく変化を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はできるだけ早急に調整することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の膝が接触しやすく脚が絡んで転倒しやすい。脚が当たって転ぶのを防ぐために両脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人達は歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だったと気づく事もあります。見た目を気にするう人には、このように揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚かどうか調べてみることをおススメします。X脚ではないと思っても、よくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣によって股関節や膝関節がだんだん歪んでしまったものです。座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がります。特に成長期の骨格が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急に歪みが悪化してくる場合がおおく、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になる。

以前は、X脚の原因は解っていなくて一度X脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、近頃ではX脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚の調整で最も効果的なのが整体です。整体は骨を治療する治療法で、もちろん脚の骨の修正のプロでもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は治療院ごとに調整方法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体院かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は将来膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにしても若いうちに治療しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の骨格矯正で治るといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く治療することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをおすすめします。