ぎっくり腰の治し方と整体

「ぎっくり腰」

「ぎっくり腰」

いっぱんに、この病態すなわち、重い物を持ち上げようとした時などに急に強い腰痛が出現して立つことさえできなくなる事を「ぎっくり腰(ぎっくりごし)」の通称でいいます。一般医療ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰部にいきなり痛みが発症する疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いが、稀にスプラング・バックでも同種の痛みを発する。発症要因もさまざまであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、ギックリ腰などのように損傷事由を断定できる場合は多くない。近頃では、要因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには?

予防策としては、重量物など持つ時に足場の良くない所で無理な状態で持たないように心がけることや、重量物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に起きやすいようで、そのような環境にならないように予防を講じるのもひとつの方法である。できれば常日頃からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがあるていど効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査法では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという場合がおおいようです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は不明と言われることが多く、その原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIを受けてもわからないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対処

突如起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして冷却することです。ぎっくり腰などの急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動けることも多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけてちょっとずつ悪化する事が多く、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷やしても疼痛が極端に減少することがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

鎮痛剤など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽くするにはいいみたいですね。

注射

痛みが強い時はブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は疼痛にすごく効くことが多いかわりにしばしば医療事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも激痛をはっするぎっくり腰に、腰部を固定するコルセットはとても効果的な方法の一つです。腰部に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰と整体の施術

病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいることでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか?整体では背骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体は、一般的に脊椎の歪みを施術して身体を整える治療です。「整体で施術を受けたら、帰る時には痛みは無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の矯正で治った」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える矯正はしません。やさしくズレた関節を整えます。わずかな背骨や骨盤の歪みでも腰に痛みを発症することがある。このような場合には整体は凄く効果を発揮します。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節の歪みを修正することによって、痛みが一瞬でなくなることがあるようです。ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしボキボキするような過激な矯正をする所に行くのは注意が必要です。その中にはぎっくり腰のような急性の腰痛に対して強烈な治療を行い悪くなる場合があるのです。良心的な整体では、急性腰痛に対しどのような時も強い治療を行うことはない。