女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚です。日本人にとてもおおいO脚と違いX脚の人は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、両脚を揃えて立つと足首や踵の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、外見的に変なだけでなく、身体に対しても大きな変化を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はできるだけ早急に修正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり膝どうしが触りやすく膝が絡んで転びやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐ為に両足を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人達は歩き方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だったと気付くことも多い。人目を気にする方達には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚か確かめてみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは、日常生活によって脚の骨が歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が歪んでいきます。成長期の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急速に膝の歪みが悪化してくる場合が多く、これは関節が年齢と共に変形してくるのが要因になる。

昔は、X脚の要因は分かっていなくてひとたびX脚になってしまったら治せないと思われていましたが、最近ではX脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は骨を調整する治療法で、当然脚の骨の治療のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、整体師ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したX脚の画像を載せていないエステなどは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない治療院かも…。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は将来膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにしても若いうちに治療しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをおすすめします。