出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？最近、子供を出産された方で知らない方はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになりました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように広がります。いつもは可動性のほとんど無い骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増し左右に広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後最大に広がります。広がった骨盤は産後元の位置になります。

通常、産後「骨盤」は元の場所になります。だがしかし、出産後元の状態にならず腰痛などを発現することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、産後にもそのズレが持続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう事があります。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰部に出る場合もある。

出産後暫くのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあるようです。またネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤の歪みを治す骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、「骨盤」をズレないように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを調べることはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に簡単に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状況を知らなければ、理想的な状態に戻すには、どの方向に力を加えていいかわかりません。自分自身の状態が理解できていないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく理想的な場所になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体では骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想の状態に治すように骨盤を調整する。「骨盤」を正しい状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要がある。骨盤の状況を把握していなければ、どの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で調整するのが一番推奨されます。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、「骨盤」のズレがまったく無いのに大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ不必要な矯正を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は産後絶対必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題なく皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし、中には産後に「骨盤」が歪んでしまう人達が少ないながらいます。大多数の方は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に行くべきです。正直な「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「整体」は、ズレていない「骨盤」をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。普通の人達は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておきましょう。

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。出産して生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も一緒にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。