産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じですか？最近赤ちゃんを出産された方達で知らない方はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、この頃のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになってきました。

赤ちゃんを出産するとき骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えて少し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時もっとも大きく広がります。広がった骨盤は産後元の状態に戻ります。

普通、出産後骨盤は元の位置に戻ります。しかし、産後元の状態にならず腰痛などを発現することがある。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが持続することがあります。産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らずズレた状態になる場合があります。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰全体発症する場合もある。

産後しばらくの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを整える骨盤体操なども紹介されるようになりました。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように「骨盤」の関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを検査することはない。産後「骨盤」がズレていることを大前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状況がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状態を分かっていなければ理想的な骨盤の状態に治すには、どちらの方向に動かしていいか分かりません。自分自身の状況が分からないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」では骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に正すように「骨盤」を治療する。「骨盤」を理想の状態に整えるには、「骨盤」の曲がっている状態を確かめる必要があります。骨盤の状況を理解していなければ、どのように骨盤を矯正すれば元に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で治療するのがもっともお奨めです。またエステの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし、その中には産後に骨盤がズレてしまう人がわずかながらいます。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。まともな整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした整体では、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。大多数の方達は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいてください。

「骨盤」のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめる整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？これらの要因の多くは骨盤じゃなく性活環境です。出産して習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。