女性の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚。女性にかなり多いO脚と違ってX脚の人は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝を揃えて立つと足首の間がくっつかずにXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、ルックス的に残念なだけでなく、体に対してもとても悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はなるべく早く修正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、脚が触りやすく両脚が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防ぐ為に脚を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人達は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だったと気づく事も多い。見た目を気にするう方達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚か確かめてみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚が徐々に歪んできたものです。座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がります。成長する時期の骨が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急激にX脚の歪みが悪化する場合が多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になります。

昔は、X脚の要因は不明で一回X脚になってしまったら治せないといわれていましたが、近頃ではX脚の大部分は治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚の治療で最も効果的なのが整体です。整体は、骨格を治療する施術で当然脚の骨の調整のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したX脚の写真を掲載していない所とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにも早く（若いうちに）矯正しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で治るといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたら早急に改善することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをおすすめします。