産後にされる産後の骨盤矯正をご存じですか？最近、出産された人達で知らない人はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

出産時骨盤は、子供が通り抜けやすいように広がります。普通は可動しない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増し左右に広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最も広く広がります。大きく広がった「骨盤」は出産後元の位置に戻ります。

一般に出産後「骨盤」は元通りに戻ります。だがしかし、産後元の場所にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて「骨盤」が歪みます。

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが続くことがあります。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨の場合もあるが、腰に出る場合もあります。

出産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを整える骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを検査することはない。出産後骨盤が緩んでいることを大前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできない。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤のズレを知らなければ、正常な骨盤に戻すには、どの方向に動かしていいか分かりません。自分自身の状況がわかっていないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に正すように「骨盤」を矯正します。骨盤を正しい状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要があります。骨盤の状態を知らなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で矯正するのが一番お奨めです。またエステのような所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安にさせ必要のない治療を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題も無く皆さん出産していました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう人が少数ですがいます。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。しっかりした「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした整体は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。多くの方は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？これらの原因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方達はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。