正しい姿勢になれるならと思ったことはありませんか。近頃姿勢が悪いと言われた。肩凝りや腰痛で苦労しているのは姿勢が原因だったのでは？外見の感じを改善したい。たくさんの人が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという方はほとんどいない。自分で姿勢を良くしようと努力してみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに通ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院や整体に行っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても成功する人が少ないのが現状です。姿勢を真面目に良くしようとしたら正しい方法で姿勢を矯正する必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を正す第一歩になります。

脊椎は、首の骨が前に湾曲して胸椎が後方に湾曲して腰椎が前方に反っているのが理想的な姿勢で脊椎が後方に円形に出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢なんです。背中が後湾する猫背になるような姿勢は、外見的によくない姿勢だと見て分かります。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見いい姿勢に見えるのですが、生理学的に理想的な姿勢とはなりません。正常な脊椎のカーブからはずれた脊椎は、筋肉・靱帯に負担をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経の生理機能にも悪影響を与えます。身体は神経機能によって働いているので神経の流れに異常が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓にもすごく影響し色々な障害を起こします。良くない姿勢は、外見だけでなく色々な疾患などの重要な病気の原因にもなる可能性があるので自ら良くない姿勢だと気付いたら早く姿勢の矯正をする必要があります。

姿勢について詳しい人達は多くありません。いい姿勢は、生理的湾曲があって、左右に湾曲が無い状態なんです。正しい姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負荷が減り内臓機能も正常に機能し健康にもすごく有効なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要です。歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。理想的な姿勢は綺麗で、外見のいい雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は悪いよりいい方が良いに決まっている。悪い姿勢を修正して、理想的な姿勢を手に入れよう。