良い姿勢になってみたいと思ったことはないですか？近頃姿勢が悪いといわれた。肩凝りや腰痛で苦しめられているのは姿勢が要因だったのでは？外見の雰囲気を良くしたい。沢山の方がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという人達は多くありません。自分自身で姿勢を治そうとがんばってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに試しに通ったけど姿勢が治らない。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。カイロプラクティックや整体に通っても治らないなど、姿勢を正そうとしても改善する方達が多くないのが事実です。姿勢を本気で改善しようと思ったら効果的な方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の矯正法を理解することが姿勢を正す第一歩になるのです。

脊椎は、首の骨が前に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前方に反っているのが理想的で脊椎が後方に丸く突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならない良くない姿勢なんです。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は外見的に悪い姿勢だと見て分かります。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢はちょっと見正しい姿勢に見えるかもしれませんが生理学的に良い状態とは言えません。理想的な背骨の湾曲からはずれた背骨は靱帯や筋肉に無理をかけるだけでなく、脊椎からでている神経生理機能にも影響を与えます。体全体は、神経の命令によって働いているので神経の情報に影響がでると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にも凄く大きく影響を及ぼし色々な体調不良を起こします。悪い姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の要因にもなることがあるので自分で悪い姿勢になってしまっていると気付いたらなるべく早く姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢のことによくしっている人達はあまりいません。理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があり、右や左に歪みがない状態なんです。理想の姿勢はバランスがよく運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもとても有効なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要になるのです。良くない姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。いい姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、曲がっているよりいい方が良いに決まっていると思います。歪んだ姿勢を修正して、理想的な姿勢を手に入れよう。