日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚なんです。日本人にとてもおおいO脚と違ってX脚の人達は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、両脚を揃えて立つと踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚と呼ばれます。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、健康にもかなり影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早急に矯正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の膝がぶつかりやすく両膝が絡んでつまづきやすい。膝が当たって転倒するのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人達は歩き方が変だとか走り方が変だとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だと気づく場合もあります。外見を気にする方達には、この揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝によって受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚が徐々に歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が曲がります。特に成長期の身長が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急速にX脚の歪みが悪化してくる事が多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になっています。

以前は、X脚の原因は不明でひとたびX脚になったら改善できないといわれていましたが、最近では、X脚の多くは改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚の修正で最も効果的なのが整体なんです。整体は骨格を矯正する治療で、当然脚の矯正の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は整体師ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではないのです。整体は、手技療法です。整体師の力量に差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページに治したX脚の画像を掲載していない整体院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。矯正するにも若いうちに治さないとX脚の治療自体が困難になります。整体の治療で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをおススメします。