産後に受ける産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？最近、子供を出産された人で聞いたことの無い人はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

出産の時「骨盤」は、子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動できない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増えて少し広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしません。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく広がります。少し広がった骨盤は産後元通りになります。

普通、産後「骨盤」は元の位置に戻ります。だが、産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもそのズレが持続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう事があります。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もありますが、腰全体出る場合もあります。

出産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤の関節のズレを正す骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を固定するように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを確かめることはありません。出産後「骨盤」が曲がっていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤の状態を知っていなければ、正常な状態に治すには、どちらの方向に動かしていいか分かりません。自分の状況が理解できていないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」のようなものです。

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に戻すように骨盤を治療する。骨盤を理想の状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要がある。「骨盤」の状態を理解しなければどのように骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で調整することがもっとも推奨されます。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ必要のない調整を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題なく皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし中には産後に骨盤がズレてしまう人が少数ですがいます。多くの方達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後何らかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通うべきです。まともな整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともな整体では、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。普通の方は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておくといいでしょう。

「骨盤」の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因ですか？このようなことの原因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。子供ができて習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。