良い姿勢になれるならと考えたことはありませんか？近頃姿勢が変になっていると言われた。肩凝りや腰痛で辛いのは姿勢が要因だったのでは？見た目の雰囲気を改善したい。沢山の人達が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという人達は多くない。自分で姿勢を正そうとがんばってみたけど改善されなかった。ヨガとかストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善しない。エステに通っても治らないなど姿勢を良くしようとしても改善する人が少ないのが現実です。姿勢を真剣に正そうと思ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を正す第一歩になるのです。

背骨は首の骨が前方に反って背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが正常で背骨が後方に円形に突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢はあきらかによくない姿勢だと分かります。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ちょっと見理想の姿勢のように思うかもしれませんが、生理学的には理想的な脊椎とはなりません。理想的な背骨のカーブからはずれた姿勢は身体に負担をかけるだけじゃなく、背骨からでている神経伝達にも悪影響をあたえます。人体は、神経の情報によって動いているので神経機能に悪影響が出ると筋肉の運動系だけでなく血管や内臓系にも凄く影響を及ぼしいろいろな不調を起こします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の要因にもなることがあるので自分が異常な姿勢になってしまっていると気が付いたら、なるべく早く姿勢を改善する必要があります。

姿勢のことによくしっている人達はあまりいません。正しい姿勢は、生理的湾曲があって、横方向に湾曲がまったく無い状態なんです。いい姿勢は、バランスがよく運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉に負担が減り内臓機能も正常に機能し健康にもすごく効果的なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要になるのです。良くない姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。正しい姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は歪んでいるより綺麗な方がいいに決まっていると思います。歪んだ姿勢を矯正して、正しい姿勢を手に入れましょう。