いい姿勢になれたらと想像したことはないですか。近頃姿勢が変になっていると指摘された。肩こりや腰痛で辛いのは姿勢が原因なのでは？見た目の感じを良くしたい。沢山の人達が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという人達は多くありません。自分の方法で姿勢を良くしようと努力したけど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善しなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステやカイロプラクティックに通っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても改善する人が多くないのが事実です。姿勢を真剣に治そうと思ったら効果のある方法で姿勢を調整する必要がある。正しい姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を整える第一歩になります。

脊椎は、頸椎が前湾、背中の骨が後ろに反って腰椎が前に湾曲しているのが理想的な姿勢で、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢はあきらかに悪い姿勢だと理解できます。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見理想の姿勢に見えるのですが、生理的には理想的な背骨とはいえません。理想的背骨のカーブからハズれた背骨は、肉体に負担をかけるだけではなく、背骨より出ている神経の生理機能にも影響を与えます。体は神経の情報によってコントロールされるので、神経の流れに悪影響が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく血管や内臓系にもとても影響し色々な障害をおこします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの重要な病気の誘因にもなることがあるので自分がよくない姿勢になってしまっていると気が付いたら、早く姿勢の矯正をする必要があります。

姿勢のことによくしっている方は多くない。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があり、横方向に歪みが無い状態なんです。正しい姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負担が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとっても効果的です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。理想の姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は悪いより美しい方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を矯正して正しい姿勢を手に入れよう。