日本で脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にすごく多いO脚と違ってX脚の方は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、膝を揃えて立つと踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は見た目が悪いだけではなく、健康に対しても大きな悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はすぐにでも修正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって脚が触りやすく両膝が絡んでつまづきやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防ぐ為に両足を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だったと気付くことも多いようです。人目を気にする方達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚かどうか検査してみることをおススメします。X脚じゃないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝により受けるがれたものです。後天的なものは、日常生活などによって股関節や膝関節や足首の関節が徐々に歪んできたものです。イスや床に座る時のくせや歩行時の癖などで脚の関節が曲がってきます。特に成長期の骨が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急激に膝の歪みが悪化してくる事がおおく、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になる。

昔は、X脚の要因は分かっていなくてひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近では、X脚の大部分は改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚の調整で最も効果的なのが整体なんです。整体は関節を矯正する治療で、もちろん脚の矯正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量に差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていない整体院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにも若いうちに矯正しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをおススメします。