日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚。女性にかなり多いO脚と違いX脚の人達は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、膝をそろえて立つと踵の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚と呼ばれています。X脚は、見た目が悪いばかりでなく、健康にも大きな変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はなるべく早く改善することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって脚が当たりやすく、両膝が絡んで転んだりしやすい。膝が当たって転倒するのを防ぐ為に両足を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気づく事もあるようです。外見を気にする方には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一度脚がX脚かどうか確かめてみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは、日常生活で脚の骨が歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節が曲がってきます。特に成長期の脚の骨が成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急にX脚の歪みがひどくなる場合が多く、これは関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になる。

以前は、X脚の要因は解っていなくて一回X脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、最近ではX脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚の治療で効果的なのが整体です。整体は、骨格を調整する施術でもちろん脚の骨の治療の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は整体院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があります。よく調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したX脚の画像を掲載していない所とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は将来膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにしても早く矯正しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の治療で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く治療することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをおすすめします。