出産後に行われる、産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　近頃、赤ちゃんを出産された方で知らない方はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになってきました。

出産のとき、骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動できない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりはしない。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後もっとも広く広がります。少し広がった骨盤は出産後元の状態に戻ります。

ふつう、出産後骨盤は元の位置になります。しかし、産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが継続することがある。出産後「骨盤」は出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になることがある。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に出現する場合もある。

産後暫くのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でも徐々にズレてしまいます。

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあります。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で「骨盤」の歪みを治す骨盤体操も流布されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを検査することはありません。産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」のズレの状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の状態を分かっていなければ正しい骨盤の状態に修正するには、どのように移動させていいか分かりません。自分の状態がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい状態になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。整体は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に正すように骨盤を矯正します。骨盤を理想的な状態に戻すには、「骨盤」のズレている状態を確かめることが大切です。「骨盤」の状態を理解しなければどの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で調整することが最もお奨めです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」の歪みが無いのに大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期間にわたってする傾向が強いように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題のなく人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう方達が少なからずいます。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通いましょう。しっかりした整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、ズレていない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいてください。

「骨盤」のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？これらの原因の大多数は「骨盤」じゃなく性活環境です。出産して習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方達は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。