出産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された人で知らない人達はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は子供が通過しやすいように左右に広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも楽になるようにホルモンで柔軟性が増し左右に広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしない。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最も広く広がります。少し広がった「骨盤」は、産後元の位置に戻ります。

一般に産後「骨盤」は元通りになります。しかし、産後元の状態にならず腰痛などを発現することがあります。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが続くことがある。産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる場合があります。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に出現する場合もあります。

産後しばらくの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うように奨めることもあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の歪みを治す骨盤体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを確かめることはありません。産後骨盤がズレていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」のズレを分かっていなければ正常な骨盤の状態に治すには、どちらの方向に力を加えていいか分かりません。自分自身の状況がわかっていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体では骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを正しい状態に正すように「骨盤」を矯正します。骨盤を正しい状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状態を把握していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で治療するのが最もおすすめです。また、エステの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし中には出産後に骨盤が曲がってしまう方達が少数ですがいます。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な場合は、産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に行くべきです。しっかりした「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直な整体では、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいて下さい。

「骨盤」のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？これらの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく習慣です。出産して生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。