「背骨」の湾曲を治したいと感じたことはありませんか？近頃背骨が、歪んでいると言われた。腰痛や肩凝りで苦しめられているのは「背骨」のズレが根本原因なのかも？ルックスを改善したい。おおくの人達が色々な「背骨」のズレのことで苦しんでいます。「背骨」のズレで苦しい思いをしているにも関わらず、背骨の曲がりを矯正したいという人達は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で背骨の歪みを治療しようと頑張ったけどよくなたなかった。ストレッチなどに通ったけど「背骨」のズレが修正されない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」を試しても治らない。整体にいってもよくならないなど、「背骨」の曲がりを治療しようとしても治る人がおおくないのが事実です。「背骨」の歪みを真面目に改善しようと思ったら正しい修正法で「背骨」のズレを施術する必要があります。効果的な背骨の湾曲の修正法を分かっていることが「背骨」のズレを矯正する手始めになります。

背骨は首が前にカーブ、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の部分が前にカーブになるのが理想的で、背骨が背中側に丸く突出する「猫背」や胸を張って背筋をを真っ直ぐにした背骨の姿勢は、よい「背骨」の状態にはならない「背骨」の湾曲です。背中が後方に湾曲する猫背のような背骨のカーブは一目見て悪い背骨の状態だとわかります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった背骨の状態は、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見られてしまいますが、人体の生理学的には良い「背骨」の状態とはいえない。理想の背中の湾曲から逸脱した「脊椎」の湾曲は、人体や筋肉に無理がかかるだけでなく、脊椎より出てくる神経組織にも変化を及ぼします。人間の体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経の伝達に影響が起きると筋肉や靱帯などの運動能力だけじゃなく、内臓諸器官にも大きく影響を与えいろいろな肉体の異常をまねきます。悪い「背骨」のズレは、ルックスだけでなく内臓の病気など大変な病気の要因にもなりうるので、自らがよくない背骨の曲がりだとわかったら、早めに「脊椎」のカーブを矯正をする必要があります。

背骨の状態に関して詳し方はたくさんいません。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。「背骨」が正しい状態であればバランスが良く運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対しても凄く効果的です。だから、背骨の湾曲している方達は「脊椎」のカーブのの矯正が必要になります。「背骨」のズレは、健康だけでなく、外見にも影響します。良い状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。「背骨」の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これほど沢山色々な事に悪影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨の歪みを調整して、正しい姿勢の状態を手にしよう。

「脊椎」の曲がりを矯正できれば外見も良くなり健康的になっていい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを治療の方法には、どのような方法があるのでしょうか？いくつか知られている治療法を並べてみよう。

体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の湾曲を「背骨」施術しようとするやり方は最も多く使われる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な種類があるようです。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想的な背骨のカーブの癖が付くわけではないのです。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増すことによって良い「背骨」の姿勢の状態をしやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢で体が硬くなってしまった場合は、背骨を正常な状態にもっていくことじたいが苦労することがある。こんなときは、まず最初に正しい背骨の姿勢になることができることが、良い「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、体が硬く理想的な「背骨」の姿勢になれない方にとっては、理想の背骨の位置に治療する重要な一歩になります。しかし、肉体が柔らかい時、柔軟自体は背骨の湾曲の治療には意味がないのです。正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるような体操はする必要はありません。

スポーツジムでは筋力の低下によりトレーニングが湾曲するいい筋トレによって「脊椎」のズレを調整することを奨めます。筋肉があると理想的な「脊椎」の位置を維持しやすくなるのです。しかし、簡単に筋力があれば理想の「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングで脊椎のズレが悪化するときもあります。正常な「背骨」の状態を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば脊椎を良い姿勢の状態にキープするのも楽になり「背骨」のズレが治るというのが筋力トレーニングで背骨の湾曲を治療する方達の理論です。たしかに、正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の歪みの治療にとても有効です。だがしかし、トレーニングをおこなう人でも正しい方法でやらないと背骨のズレが良くなるどころか悪化することもありえます。どんなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても脊椎のズレをひどくするようなトレーニングでは、背骨のズレが良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「脊椎」のカーブの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

背骨を矯正する「整体」などの方法もあります。「整体」の「背骨」の湾曲の治療は脊椎や骨盤（こつばん）を直接矯正して正常な脊椎の状態にする治療法です。「脊椎」をダイレクトに調整するのでとっても効果があるやり方ですが、本来整体だけでは理想的な「背骨」の位置にするのは無理があるでしょう。「整体」の治療で脊椎を理想的な位置まで動かしても、良い「脊椎」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々いい「脊椎」の状態の人が何らかの要因でで「背骨」の状態が悪くなった場合は、「脊椎」にクセが付く前であったならば「整体」の「脊椎」の湾曲の治療はとても効果があり一度の調整で理想的な背骨の位置に元通りに戻すこともある。

「脊椎」のカーブの施術を最も効果的にしたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の治療を一緒に組み合わせてするのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったら筋トレはする必要はありません。「整体」の脊椎の歪み矯正は、なるべくやってみる方がいい。まず自らの「脊椎」のカーブがどんな背骨の歪みをしているかを分かる必要がある。どんな「背骨」の湾曲なのか理解してなければどんなふうにして調整したらいいか分かりません。また「整体」の脊椎の湾曲の矯正は部分的なズレも治療することができる。整体の脊椎の歪みの矯正を受けることによって「背骨」の曲がりの矯正は短時間で調整することができる。しかし、これだけではとっても大切な事が抜けています。背骨の歪みの修正にとても大切な事は何だろう？

いい背骨の状態を身に着けようとする場合に、とても大切なのは良い「背骨」の姿勢を毎日保つことです。どれだけ筋トレやストレッチ、整体の施術を受けても、普段からよくない姿勢をされてたのでは、理想の「脊椎」の姿勢のクセは付きません。少なくとも必要とするのは、悪い姿勢でいる期間より正しい背骨の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を受けても常日頃からよくない座り方やたい方をしているのであれば、「脊椎」の歪みのクセがひどくなるだけで正しい「背骨」の姿勢にはなることができません。つまり、背骨の歪み治療でとても重要なのは日頃から良い「脊椎」の姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正は正しい「背骨」の姿勢をキープしやすくする、又は、正常な脊椎の姿勢にしようとする為の補助的なものです。

正常な「背骨」の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れる。整体の脊椎の歪みの治療はとてもお奨めです。整体は「脊椎」のカーブを修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるので、脳で支配されている身体の機能を正常に戻すことができる。こんな効用は、「整体」などの背骨の矯正でしかできない。背骨のカーブを矯正する効果は、理想の背骨の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので「背骨」がカーブしていると悩んでいるのなら「背骨」のズレの治療をうけてみるといいと思います。