正しい姿勢になれるならと考えたことはありますか。最近姿勢が悪くなっていると指摘された。肩凝りや腰痛で苦労しているのは姿勢が原因かも？外見の雰囲気を改善したい。沢山の人がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという人は多くありません。自分の方法で姿勢を正そうと努力したけど治らなかった。真向法とかストレッチに行ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善しない。接骨院やカイロプラクティックに行っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても良くなる方が少ないのが事実です。姿勢を真面目に正そうと考えたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を治す第一歩になるのです。

背骨は、頸椎が前に反って胸椎が後方に湾曲して腰椎が前に湾曲しているのが正常で、脊椎が後方に丸く突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢はぱっと見よくない姿勢だと見て分かります。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見理想的な姿勢のように思うかもしれませんが、生理学的にいい背骨とは言えません。正常な背骨のカーブから逸脱した脊椎は骨格に無理をかけるだけじゃなく、背骨からでている神経の生理機能にも影響を与えます。体全体は、神経で動いているので神経機能に影響がでると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓血管系にもすごく影響を及ぼしいろいろな障害をおこします。歪んだ姿勢は外見だけでなく内臓の異常など重大な病気の原因にもなりうるので、自分で悪い姿勢になっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢を改善する必要がある。

姿勢に詳しい方達はあまりいません。良い姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右方向に歪みがない脊椎なんです。いい姿勢は、バランスがよく運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康に対してとても効果的なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要になります。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。理想の姿勢は、美しく、見た目の魅力を演出します。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は良くないより良い方が良いに決まっています。悪い姿勢を調整して理想的な姿勢を手に入れましょう。