産後に行われる、産後の骨盤矯正を知っていますか？最近出産された人達で見聞きしたことのない人達はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

子供を出産する時骨盤は、子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもはほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し少し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最も広く広がります。大きく広がった骨盤は出産後元の場所に戻ります。

通常、産後「骨盤」は元の位置に戻ります。しかし、出産後元の状態にならず腰痛などを発現することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて骨盤が歪みます。

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが持続することがあります。出産後「骨盤」は子供の出産前の状態に戻るが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる場合があります。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨の場合もありますが、腰周辺発現する場合もあります。

産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、産後「骨盤」が元に戻った後でも少しずつズレてしまう。

近頃では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で「骨盤」の関節の歪みを正す骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように「骨盤」の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」がズレているかを調べることはない。産後骨盤がズレていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状況がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の歪みを分かっていなければ正しい骨盤に改善するには、どちらの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状況が分からないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく理想の場所になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

背骨矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」は「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に正すように骨盤を施術していきます。「骨盤」を理想的な状態に整えるには、「骨盤」のズレている状態を確かめることが大切です。骨盤の状況を知っていなければ、どの方向に力を加えれば元に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で矯正するのがいちばんお奨めです。またエステの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期間にわたってする傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題も無く人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達が少数ですがいます。多くの人達は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる整体に通うべきです。しっかりした整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな整体は、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいて下さい。

「骨盤」のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの要因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。