産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃、子供を出産された人達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになってきました。

出産の時「骨盤」は、子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動しない骨盤の関節は出産がちょっとでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えて少し広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時最も広く広がります。大きく広がった骨盤は、出産後元の場所になります。

ふつう、産後骨盤は元の状態になります。しかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが継続することがあります。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの要因で戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺出る場合もある。

産後しばらくのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、産後「骨盤」が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で「骨盤」のズレを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」がズレているかを調べることはありません。産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の状況を知らなければ、正常な骨盤の状態に治すには、どの方向に移動させていいか分かりません。自分の状況が分からないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく理想の場所になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。整体では「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に正すように「骨盤」を施術します。骨盤を正しい状態に治すには、「骨盤」の曲がっている状態を調べることが大切です。骨盤の状況を理解しなければどっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で調整するのが一番推奨されます。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みがなくても大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安にさせ必要のない調整を長期にわたってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題のなく皆さん出産していました。出産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう方が少ないながらいます。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方達は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。正直な整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした整体では、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。普通の方は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておくといいでしょう。

骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめる整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？このようなことの原因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。子供ができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。