出産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された方で知らない方達はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、今のように一般には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになってきました。

赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は、子供が通りやすいように広がります。普通は可動できない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンで可動性が増えて左右に広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最も広く広がります。少し広がった骨盤は出産後元の位置に戻ります。

一般に産後「骨盤」は元の場所になります。だがしかし、産後元通りに戻らず腰痛などを発病することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが継続することがある。産後骨盤は出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう事があります。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もありますが、腰に発症する場合もある。

産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつズレてしまいます。

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあります。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の歪みを修正する骨盤体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを検査することはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の「骨盤」の状態を分かっていなければ理想の骨盤の状態に治すには、どの方向に移動させていいか判断できません。自分自身の状態がわかっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」は骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを正しい状態に戻すように「骨盤」を調整します。「骨盤」を理想的な状態に正すには、「骨盤」のズレている状態を調べる必要がある。「骨盤」の状態を理解していなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるかわからない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で調整することがもっとも推奨されます。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題なく人間は出産していました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう人達がわずかながらいます。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に行きましょう。しっかりした整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともな整体では、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。大多数の人達は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの原因の大多数は「骨盤」ではなく習慣です。出産して生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。