出産後に行く産後の骨盤矯正を知ってますか？最近、赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

出産の時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えて広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も大きく開きます。大きく広がった「骨盤」は出産後元の状態に戻ります。

通常、産後「骨盤」は元の場所になります。しかし、産後元通りにならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが続くことがある。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、ズレた状態になる場合があります。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨の場合もありますが、腰に発現する場合もあります。

産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまう。

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあります。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを治す骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を動かないように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤の歪みを知っていなければ、理想の状態に改善するには、どの方向に動かしていいかわかりません。自分自身の状況がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい状態になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」は「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に治すように「骨盤」を調整していきます。「骨盤」を良い状態に整えるには、「骨盤」の曲がっている状態を調べる必要があります。骨盤の状況を知っていなければ、どのように骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で矯正することが一番推奨されます。またエステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みが無いのに大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要の無い矯正を長期間にわたってする傾向が強いように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く人々は子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう方達がわずかながらいます。多くの人は、産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。しっかりした「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な整体は、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいてください。

「骨盤」のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？これらの原因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。出産して習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人達はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。