産後に行く産後の骨盤矯正を知ってますか？最近出産された方達で知らない方達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、昨今のように普通には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになってきました。

子供を出産するとき骨盤は子供が通りやすいように広がります。いつも可動できない「骨盤」の仙腸関節は出産が多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後最も大きく開きます。広がった骨盤は、産後元の位置に戻ります。

普通、出産後「骨盤」は元の状態に戻ります。だが、出産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが持続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる事がある。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨の場合もあるが、腰周辺出る場合もある。

出産後暫くは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにススメることもあるようです。またネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の関節の歪みを治す骨盤矯正体操も流布されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを検査することはありません。産後骨盤がズレていることを前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状態がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤のズレを知らなければ、正常な骨盤に治すには、どのように力を加えていいか判断できません。自分自身の状態が知ることができないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に戻すように骨盤を調整する。「骨盤」を理想的な状態に戻すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要があります。「骨盤」の状態を理解していなければ、どの方向に力を加えれば元に戻すことができるかわからない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤のズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で治療することがいちばんおすすめです。またエステなどの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがないのに、大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安にさせ不必要な施術を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題もなく皆さん出産していました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう人がわずかながらいます。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な場合は、産後何らかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる整体に通うべきです。まともな「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「整体」は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておくといいでしょう。

「骨盤」の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめる整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因？このようなことの原因の多くは骨盤じゃなく性活環境です。出産して習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人は少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も平行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。