出産後に行く産後の骨盤矯正を知っていますか？最近出産された人で知らない方はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになってきました。

出産の時、骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増し少し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最も広く開きます。少し広がった骨盤は、産後元の状態に戻ります。

ふつう、産後骨盤は元の場所になります。だがしかし、産後元の状態にならず腰痛などを発病することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にもその歪みが持続することがある。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう事があります。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に発現する場合もある。

出産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うように奨めることもあります。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤のズレを修正する骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように「骨盤」の関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。産後「骨盤」が曲がっていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状況がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状態を分かっていなければ理想的な状態に修正するには、どちらの方向に移動させていいかわかりません。自分の状態が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体では骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に戻すように骨盤を矯正していきます。骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状態を知っていなければ、どっちの方向に力を加えれば元に戻すことができるかわからない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合ズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で治療することが最もおすすめです。またエステの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ必要のない治療を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ずしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には産後に骨盤がズレてしまう人が少ないながらいます。多くの人は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる整体に行くべきです。まともな整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「整体」は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの人達は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておきましょう。

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因ですか？このようなことの要因の大多数は「骨盤」ではなく習慣です。子供ができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。