産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　最近子供を出産された方で聞いたことの無い方はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、この頃のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

子供を出産するとき骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動しない「骨盤」の関節は出産が多少でも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増し左右に広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後もっとも大きく広がります。大きく広がった「骨盤」は出産後元の場所になります。

通常、出産後「骨盤」は元通りに戻ります。だが、産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にそのズレが続くことがある。出産後「骨盤」は子供の出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう事があります。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰に発症する場合もある。

出産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤の歪みを正す骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。出産後骨盤がズレていることを前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできません。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤の状態を知らなければ、理想の骨盤に修正するには、どの方向に力を加えていいか分かりません。自分自身の状態が分からないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい状態になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体では「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に戻すように骨盤を調整します。骨盤を正しい状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を調べることが大切です。「骨盤」の状態を理解していなければ、どのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で治療することがもっともおすすめです。また、エステの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ不必要な調整を長期にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも問題無く人間は出産していました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう方が少数ですがいます。大多数の人達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な人は、産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。しっかりした整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともな整体では、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人達は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も一緒に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。