産後にされる産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？近頃子供を出産された人達で聞いたことの無い方はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

出産の時骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動できない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが少しでも簡単になるようにホルモンで可動性が増えてわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時もっとも大きく開きます。大きく広がった骨盤は産後元の状態に戻ります。

通常、出産後骨盤は元の場所になります。だが、出産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にそのズレが継続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまうことがある。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もありますが、腰回り全体に発現する場合もあります。

産後暫くは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにススメることもあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを正す骨盤体操も流布されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤のズレを分かっていなければ理想的な骨盤の状態に治すには、どのように動かしていいかわかりません。自分自身の状況が理解できていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。整体では骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを良い状態に治すように「骨盤」を治療します。骨盤を良い状態に治すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要がある。骨盤の状況を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、悪くするとズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で調整することがもっともおすすめです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ必要のない施術を長期に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題もなく人々は子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし、その中には産後に「骨盤」が歪んでしまう方達が少なからずいます。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。まともな整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「整体」では、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因？これらの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。