出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？最近出産された方で聞いたことの無い人はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように普通には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになりました。

出産の時、「骨盤」は赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が広がります。いつもほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は出産がちょっとでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えて広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりはしない。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時最も広く広がります。大きく広がった「骨盤」は、出産後元の位置になります。

普通、出産後骨盤は元の位置に戻ります。だが、出産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが続くことがある。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になることがあります。この場合、痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨の場合もあるが、腰回り全体に出る場合もあります。

出産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤のズレを整える骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを検査することはない。産後「骨盤」が緩んでいることを前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状態がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状態を知っていなければ、正しい骨盤の状態に改善するには、どのように動かしていいか判断できません。自分自身の状態がわかっていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「整体」は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に戻すように骨盤を調整していきます。骨盤を理想的な状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要がある。骨盤の状況を理解しなければどのように骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合ズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で施術するのがいちばん推奨されます。また、エステの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安にさせ必要の無い矯正を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ずしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題もなく人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には出産後に「骨盤」がズレてしまう人が少数ですがいます。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な方達は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に通うべきです。しっかりした整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「整体」では、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの方達は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめる整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方達は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も一緒にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。