出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知っていますか？最近、子供を出産された人達で聞いたことの無い方達はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、昨今のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

出産のとき、「骨盤」は赤ちゃんが通過しやすいように左右に広がります。普段ほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて左右に広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最も大きく広がります。少し広がった「骨盤」は、出産後元の場所に戻ります。

普通、出産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがある。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にその歪みが続くことがある。出産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰部に発現する場合もあります。

出産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤のズレを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤のズレを知らなければ、理想的な状態に調整するには、どのような方向に動かしていいか分かりません。自分の状態が分からないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく理想的な場所になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

骨格矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体は「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを理想の状態に戻すように骨盤を治療する。「骨盤」を良い状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要がある。骨盤の状態を知っていなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤のズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で治療することが一番推奨されます。また、エステの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに骨盤がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤が曲がってしまう人達が少ないながらいます。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通うべきです。正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした整体は、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。普通の方達は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておくといいでしょう。

「骨盤」のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因ですか？このようなことの原因のほとんどは骨盤ではなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の原因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方達は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。