出産後に行われる、産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　近頃、赤ちゃんを出産された方達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになりました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動しない「骨盤」の関節は出産が多少でも苦痛がないようにホルモンで可動性が増し少し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最高に広がります。少し広がった骨盤は出産後元の位置になります。

普通、出産後骨盤は元の位置に戻ります。しかし、産後元の場所に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが続くことがあります。産後「骨盤」は出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう場合がある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰部に発症する場合もあります。

産後しばらくは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメることもあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で「骨盤」の歪みを整える骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは「骨盤」を固定するように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはない。産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の歪みを分かってなければ正しい骨盤に戻すには、どのように矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状態が分からないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。カイロプラクティックでは「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に戻すように骨盤を矯正していきます。骨盤を正しい状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要があります。骨盤の状態を理解しなければどっちの方向に力を加えれば元に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、悪くするとズレが悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで施術することが最もお奨めです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ不必要な調整を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題なく人々は子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう人が少ないながらいます。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な方達は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。まともな「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの方達は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいてください。

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。