産後に受ける産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？近頃、出産された方達で聞いたことの無い方はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになりました。

出産の時、骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように広がります。普段ほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく広がります。大きく広がった「骨盤」は産後元の状態に戻ります。

普通、産後「骨盤」は元の位置に戻ります。しかし、出産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発症することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて「骨盤」が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが継続することがある。産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう事がある。このような場合、痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もあるが、腰全体出る場合もあります。

産後しばらくのあいだは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が継続したりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあります。またネット、テレビ、雑誌などで自分で「骨盤」の関節のズレを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを調べることはありません。産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状況を知らなければ、理想的な骨盤に改善するには、どのような方向に移動させていいか判断できません。自分の状況が分からないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい状態になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体では骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に整えるように骨盤を矯正します。骨盤を良い状態に整えるには、「骨盤」の曲がっている状態を正しく知る必要があります。「骨盤」の状況を把握しなければ、どの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤のズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で治療することが一番推奨されます。またエステの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ必要のない矯正を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく人間は子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤がズレてしまう方が少数ですがいます。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。まともな「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいて下さい。

骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？これらの原因の多くは骨盤じゃなく習慣です。子供ができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も一緒に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。